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 北京月嫂课堂:坐月子能上网吗?  (2012-11-29)

北京月嫂课堂:坐月子能上网吗?不少人认为坐月子不能上网,她们认为,电脑有着较强的辐射,即使我们正常人上网,对皮肤及身体的各个器官也不好,影响身体的健康。更何况对于产妇,她们在生完宝宝之后,大多身体较为虚弱,其身体的抵抗力及免疫力较差,更容易受到电磁的辐射,对产妇产后体能恢复不利,易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。这其中不乏有一定的道理。

坐月子能上网吗?专家建议,年轻的产妇尽量减少在坐月子期间上网的时间及次数,如果没有要紧的事情需要通过网络来处理,尽量远离电脑,远离电磁辐射,如果纯粹是为了消磨时光,则尽量改用其他方式,可以听听音乐,看看杂志等。长时间的上网,对健康人都有一定的危害,更何况身体虚弱的产妇了。

  因此,建议刚生完宝宝的年轻妈妈们,尽量克服、忍耐一下,如果一定要上网,则注意要尽量缩短上网的时间,不要长时间的在电脑前久坐,每次上网的时间尽量不要超过半个小时,以免引发眼睛干涩,注意不能乱点眼药水,懋麇瘴眼睛累了可以闭目养神,不要乱滴眼药水。此外,相对于台式机而言,笔记本的辐射要小许多,因此,产妇上网可选择笔记本来上网,以减少身体受电磁的辐射。

  对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,怀孕的早期症状如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力。巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,这些都是上网时的最佳小零食。

  坐月子上网的注意事项:

  产妇月子期间上网要注意以下几个问题:

  1、上网时声音不要太大,以免影响宝宝。

  2、上网的距离不要太近,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射;

  3、上网的时间不要太长,以免眼睛过于疲劳;

4、不要看刺激性比较强的内容,如一些惊险恐怖片、产后如何减肥过于伤感的内容,以免扰乱产妇的情绪。

坐月子可适当看上网随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当地增加一些有利于身心健康的娱乐活动,如:看看电视、上网、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持一个良好愉快的心情,对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

坐月子能上网吗?不过也要听听专家的建议:

坐月子能上网吗?专家们建议,产妇们应该尽量的减少上网的次数,如果有紧急的事情需要用电脑来处理的话,尽量的缩短时间,每次上网的时间最好不要超过半个小时,眼睛累了也最好不要使用眼药水,而是揉揉眼睛眺望一下远处。相对于台式机,笔记本的辐射小点,最好使用笔记本上网。



 
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