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 济南月嫂:坐月子不能吃什么  (2012-12-2)

济南月嫂:坐月子不能吃什么,妈咪产后不宜吃辛辣温燥食物。这些食物不仅会使妈咪上火,而且还会通过乳汁使宝宝内热加重。此外还有一些饮食上的禁忌需要避免。

济南月嫂:坐月子不能吃什么1、茶

茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因,饮用茶水后会难以入睡,影响妈咪的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后,可能使宝宝肠胃痉挛,烦躁大哭。

济南月嫂:坐月子不能吃什么2、冰品

不利于消化系统的恢复和血液循环,还会给妈咪的牙齿带来不良影响。

济南月嫂:坐月子不能吃什么3、巧克力

巧克力会影响食欲,阻碍正常进餐,造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为产后妈咪的运动量不大,贪吃巧克力还会造成多余热量聚集,形成脂肪。

济南月嫂:坐月子不能吃什么4、乌梅

梅子类的小零食是很多月子妈妈的最爱,但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动,不利于恶露的排出。



 
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